【爪を強くする方法】薄い・割れやすい爪はヤバイ!?

薄い・割れやすい爪を強くする方法!

爪が割れて痛い!!ネイルをしたいけど、すぐに爪が割れちゃうからオシャレできない!
など、爪のトラブルをどうにかしたい!

 

当サイトでは「爪を強くする方法」について書いていますので参考にしてくださいね。

 

爪が薄い・割れやすい原因って何?

 

爪トラブルには「もろい・割れやすい」のほか「薄い・欠けやすい」、二枚爪などいろんなトラブルがありますが基本的な原因は「爪に栄養が足りない」事です。

 

「爪の栄養?」っと思ったかもしれません。

 

爪はケラチンというタンパク質の一種でできています。
動物性のタンパク質が不足すると、血流が悪くなり爪に水分が行かなく乾燥し、割れやすく薄い原因になります。

 

 

じゃぁどうすれば良いの?

 

トップコートなどで補強するなどありますが、正直爪の強化には役立ちません。(詳しくは個別記事を)

 

体内から爪を強くする他ありません。そのために、タンパク質を取ることです。
その中でも「コラーゲン」が最も効果的です。
コラーゲンって美肌とかそういう美容系のものでしょ?

 

っと思われたかもしれませんが、実は爪=皮膚の一部 なんです。
コラーゲンを摂取することで皮膚内部に水分を蓄える役割やハリを持つことで爪が強くなるんです。

 

 

コラーゲンはどうやって取れば良いの?

 

コラーゲン鍋やお肉のプルプルで・・・という風に取るのもOKですが、毎日はムリ。(カロリー的にも)
オススメなのは粉末タイプのコラーゲンです。

 

カロリーもほとんど気にならないくらいだし、お茶やコーヒー、料理に入れるだけで簡単にコラーゲンを補給できます。
色んな物に混ぜても無味無臭なのですので、味の邪魔をしないので使いやすいです。

 

爪の強化だけでなく、コラーゲン摂取することで髪にコシがでたりぷるぷる美肌になるなども期待できるのでコラーゲンはオススメです。

おすすめなのは「超濃厚コラーゲン」

いろんなメーカーからコラーゲンが出ていますが、安くてコラーゲンの含有量が多いのはこの「超濃厚コラーゲン」です。粉タイプなので手軽に飲み物に混ぜられて続けやすいです。

飲み始めて1週間くらいで「あれ?なんか爪がしっかりしてる!」と実感できます。

コラーゲンなので爪よりお肌の実感にもビックルするかも?(笑)


>>超濃厚コラーゲン(公式サイト)

 

どのくらいで効果が出始めるの?

 

毎日お茶に入れて取って1週間位から「そういえば爪割れないな?」となってきます。
飲んで翌日に!とはいきませんが、爪が伸びる速度と同じくらいじんわり効果を感じると思います。

 

2週間は続けると、「おぉ!」と実感できます。

 

爪が強くなった後も、継続的にコラーゲンをとるとオススメです。

それでもダメなら・・・。

コラーゲンは前試してみたけど効果が感じれなかった・・・という方は、コレを試してみるといいですよ。
「ビオチン不足」を解消するネイル用のサプリです。

 

>>ネイリストサプリ(公式)

もっとコラーゲンやプラセンタなど美容のことを知りたい! →「ほうれい線の消し方」というサイトが役に立ちます。

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